2021中國(guó)和全球健身趨勢分(fēn)析

2021中國(guó)和全球健身趨勢分(fēn)析

2020年12月28日，上海體(tǐ)育學(xué)院聯合ACSM（美國(guó)運動醫(yī)學(xué)學(xué)會）發布了《2021年中國(guó)健身趨勢報告》，調查結果包含了排名前20的大衆健身行為(wèi)。在《2021年中國(guó)健身趨勢調查報告》發布的同時，ACSM前主席瓦特·湯普森代表ACSM公布了2021年全球健身趨勢調查結果，全球健身趨勢2021版的問世也是該報告的第15次發布。

在羅列出全球及中國(guó)的健身趨勢後我們發現，趨勢排行不盡相同，并且也能(néng)反映出中國(guó)健身市場的獨特性，下面就讓我們來看看中國(guó)健身趨勢變化以及和全球健身趨勢的對比。

2021中國(guó)健身趨勢分(fēn)析

2021中國(guó)健身趨勢報告顯示，減重運動高居趨勢榜單之首；有氧健身、健康指導、生活方式醫(yī)學(xué)、運動與健康從業人士培訓與認證為(wèi)新(xīn)興健身趨勢；排名前五位的青少年體(tǐ)育子項分(fēn)别為(wèi)遊泳、體(tǐ)适能(néng)、籃球、羽毛球和足球。

·“減重運動”蟬聯第一

本次位列榜首的“減重運動”在2018年的《中國(guó)健身趨勢》報告中位列第19位，這幾年的“地位”明顯提高，并且連續兩年排在第1。同時，健康飲食和有氧運動在2021年排位靠前，分(fēn)别排在第2和第5位。這均表明減脂、減重，仍是國(guó)内健身人群的第一需求。甚至相比運動本身，高效減肥市場龐大。在國(guó)務(wù)院新(xīn)聞辦公室公開的《中國(guó)居民(mín)營養與慢性病狀況報告》中顯示，在中國(guó)超過50%的成年人超重或肥胖，而把時間拉回2015年，中國(guó)人的超重率和肥胖率為(wèi) 30.1%和11.9%。

·健身職業培養更受重視

在2021年中國(guó)健身趨勢排名前20名中，3個與運動健康從業人員的培養和發展相關的趨勢均有上榜。其中，運動與健康從業人士培訓與認證排在了第3位，健身專業人士的許可(kě)排在第10位，雇用(yòng)認證健身專業人士排在第5位。由此可(kě)見，未來一年健身教練的職業培養将成為(wèi)健身行業的一項重要發展趨勢，而對從業人員專業性的需求也将進一步促進健身職業的标準化、規範化。

·不同人群健身趨勢異同點

以人群劃分(fēn)來看，不同人群的健身趨勢存在共性與區(qū)别，相同的健身趨勢為(wèi)健康飲食、健康指導、私人訓練、功能(néng)性健身、有氧健身和核心訓練。減重運動隻出現在青少年兒童和成年人群中，戶外活動隻出現在青少年兒童和老年人群中，小(xiǎo)團隊私人訓練隻出現在青少年兒童和孕産婦人群中，團體(tǐ)訓練隻出現在青少年兒童人群中，自由負重力量訓練和自重訓練隻出現在成年男性人群中，運動損傷預防與康複隻出現在成年和老年人群中，瑜伽和/或普拉提隻出現在女性人群中，身心運動和社區(qū)健身隻出現在老年和孕産婦人群中

2021中國(guó)健身趨勢VS全球健身趨勢

2021全球健身趨勢報告中顯示在線(xiàn)訓練、可(kě)穿戴設備、自重訓練排名前三位。

·在線(xiàn)訓練躍升為(wèi)全球健身趨勢首位

在線(xiàn)訓練是由2019及2020年的虛拟訓練名稱修改而來，2020年排名第26位。由于COVID-19的全球大流行，健康健身行業發生了巨大變化，導緻全球各地的俱樂部暫時關閉，迫使人們改變上課形式。在線(xiàn)訓練是針對家庭鍛煉經驗而開發的，這種趨勢使用(yòng)數字流技(jì )術在線(xiàn)提供團隊、個人或指導性鍛煉方案。在線(xiàn)訓練全天候提供的，可(kě)以是現場課程（實時流媒體(tǐ)鍛煉），也可(kě)以是預先錄制好。
在2021年全球健身趨勢中，在線(xiàn)訓練相關項在前20名中占據了5項。分(fēn)别為(wèi)在線(xiàn)訓練、可(kě)穿戴設備、自重訓練、虛拟現實健身訓練、移動設備運動APP。一方面，全球線(xiàn)下健身用(yòng)戶，正在快速轉向家庭健身領域。另一方面，線(xiàn)上健身正在積極開拓一場健身大科(kē)普。

·新(xīn)冠疫情下的健身行為(wèi)變化

與2021年全球健身趨勢對比，居家健身并未在中國(guó)的健身趨勢中得以體(tǐ)現。但放眼全球，在線(xiàn)健身、家庭健身類目都頗為(wèi)火熱。對比2021年中國(guó)健身趨勢和全球健身趨勢後可(kě)以發現，在全球健身趨勢中排在第1位的在線(xiàn)訓練、第2位的可(kě)穿戴設備和排在第6位的虛拟現實健身訓練，均未在中國(guó)的健身趨勢排名中出現。而在中國(guó)的健身趨勢排名中，全球趨勢範圍中排在第12位的移動設備運動APP，也僅排在第20位，剛剛入榜。

背後直接原因，與國(guó)内外的疫情暴發時間差有關。在2020年初，國(guó)内疫情最嚴峻期間，以居家鍛煉為(wèi)主的在線(xiàn)訓練成為(wèi)大衆鍛煉熱潮。随着我國(guó)快速高效的疫情防控工作(zuò)的開展，從下半年開始，中國(guó)大部分(fēn)地區(qū)疫情風險等級已降為(wèi)低風險。而該問卷在國(guó)外的開展時間為(wèi)2020年6月1日-9月1日，是國(guó)外新(xīn)冠疫情的暴發期。

除此以外，中國(guó)在線(xiàn)健身發展與國(guó)外的差異，也是用(yòng)戶健身意識的差異。中國(guó)健身市場滲透率僅為(wèi)2%，中國(guó)用(yòng)戶的娛樂時間平均僅為(wèi)2.5小(xiǎo)時。大概是美國(guó)上世紀80年代的水平。未來，顯然有更多(duō)健身房将精(jīng)力放在了線(xiàn)下健身場景的複工上，同時中國(guó)的健身用(yòng)戶更注重人與人之間的互動氛圍，這也是中國(guó)與全球在該趨勢上的差異原因。

随着新(xīn)冠疫情的暴發及控制，更多(duō)的人開始有為(wèi)健康而運動的認知覺醒。現有的研究證據表明，肥胖與COVID-19并發症之間存在聯系，越來越多(duō)的人已經開始更加積極地進行體(tǐ)育鍛煉，并開始為(wèi)改善健康而鍛煉。根據聯合國(guó)的一項研究結果，疫情的流行可(kě)能(néng)正在引起老年人對體(tǐ)育活動和鍛煉的新(xīn)興趣，這些老年人因病毒而引起并發症的風險更大。

正如最近一篇關于運動和免疫系統的文(wén)章所指出的那樣，規律的運動再結合其他(tā)健康的生活習慣可(kě)以增強免疫系統。因此，或許将會有更多(duō)的人參與運動，以達到減少風險因素，提高整體(tǐ)健康水平的目的。